mass up 10% bialka w czym jest kreatyna w skladzie (co daje prawdziwego 5g bialka na 100g ?? :)) - mniej niz na etykiecie , ktora i tak nie powala) IMO carbo z dosypka mass xxl .... bez krety i 20% bialka ( o ile dobrze pamietam) ... IMO MA tak samo "da rade" ... ale ta opcja sporo lepsza
[...] wprowadzam korektę Natomiast oczywistym jest że większosć z nas lubi co innego, jedni lubią twaróg inni nie lubią mięsa. Każdy powinien ułożyć dietę tak, aby oprócz tego że daje efekty również mu smakowała. Dieta która jest niesmaczna jest do niczego... Potrzeba ogromnego samozaparcia zeby na niej wytrwac czego wiekszosc osób (w tym ja) nie ma.
Poczytaj bo wiele tematow bylo ;) Nawet sam sie o to pytalem kiedys... jest to tzw. stala suplementacja, ktora charakteryzuje sie zmniejszonymi dawkami ale branymi przez dluzszy okres, np. 5-6 miesiecy :) Non-stop to nie polecam bo zawsze trzeba zrobic jakas przerwe, najlepiej jest wg. mnie stosowac powiedzmy 4 miesieczne cykle na stalej [...]
To znaczy ze twoj kręgoslup ma zniesiona fizjologiczna krzywizne która jest potrzebna w amortyzacji podczas chodu, poza tym początek zmian zwyrodnieniowych twóre sie wytworzyły na skutek znniesionej lordozy. Na razie nie jest to nic powaznego. Trzeba wzmocnic troche miesnie grzbietu aby poprawic lordozę ledzwiowa
BPL-G jak to 4 płaskie lub 2 czubate ??? miarka która jest wew. cp ma 5g (płasko)czyli tyle samo co zwykła łyżeczka do herbaty, a dawka to 9,5 - 10g wiec jakby nie patrzec 2 miarki lub 2 płaskie łyżeczki do herbaty. czyż nie ???
nie ma nic na szybko w tym sporcie,troche cierpliwosci to po pierwsze daj ankiete o ktora prosil daniel a cos dla ciebie dobierzemy odpowiedniego do twoich oczekiwan i potrzeb
nic nie stoi na przeszkodzie zey je porozbijac tuczkiem i po prostu zjesc w formie roszku czy mniejszych kawalkow, BCAA nie jest substancja ktora w jakikolwiek sosob podraznia przelyk, czy zoladek, wiec tutaj nie ma problemu
ja mysle ze nazwa produktu jest kontrowersyjna i moze niektorych zniechecac do przyznawania sie ze to biorą, bo to niejako przyznanie się do problemów z tym i owym pozostaje tylko grupa eksperymentatorow ktorzy sie nie wstydzą albo maja dystans do takich rzeczy... z drugiej strony w srod pewnej grupy tutaj obecnej TE zaburzenia to normalka i [...]
g**** nie nitro:) Nitrobolon zwykły(nie energizer) obniża cisnienie krwii zobacz sobie chociażby na opakowaniu, w dodatku nie ma żadnych pobudzaczy, za to sporo argininy ,która obniża ciśnienie krwii(rozszerza naczynia krwionośne). Gdyby było inaczej połowa użytkowników tego cuda dawno by wykitowała. Co do lekarza to zawsze zwali winę na odżywki, [...]
No i te książki są aktualne, z nowości nic nie ma. Co chcesz wiedzieć o odżywianiu i treningu ostatnio dobry trener na swoim kursie dał literature którą trzeba ogarnąć na egzamin Wykaz książek podstawowych: 1. Joanne Elphinston "Stabilność, sport oraz wydajność ruchowa" 2. Jan Gorski "Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego" 3. Kelly Starrett [...]
1. GDZIE MOGE DOSTAĆ BIAŁKO OVOPLA?? u hossego 2.CO SĄDZICIE O KREATYNIE HI TEC "KTP CREATINE" I O KREATYNIE 1000 OLIMPU?? fajne trundo cokolwiek sadzic, kazda kreatyna ma za zadanie dzialac tak samo, moze ci nic nie pojsc jak zaniedbasz odpowiednia diete oraz trening wiec trudno cokolwiek powiedziec - osobiscie tych o ktorych piszesz [...]
A ja znam dziewczyne ktora miala efekty po trzech strzalach po 50mg deci. Jak jestes dziewczyna to 10x50 starczy ci na luzie ale jesli nie to sorry ale scream ma rację :)))))))))))))))))))))))))) Son Gochan
Jestem akurat w okresie tzw masowania bardzo amatorskiego i polecono mi carbo sfd. Nie pimpuje teraz, ale chodzi o tą leucynę. Nie ma żadnego innego carbo z tak dużą ilością leucyny, która podobno jest bardzo ważnym aminokwasem. Aczkolwiek okazało się, że w gainerze, który kupiłem są również szybkie węgle więc carbo odstawiłem na półkę.
Trawy nie pal bo bardziej zamula niż pobudza ( cos o tym wiem) walnij sobie z 2 redbule i bedzie git do tego ewentualnie 1 piwko i za 20 zlotych masz energie na zabawe i nie ma kace. Co do postu to alkohol bardziej przeszkadza w robieniu masy niż trawa(ktora poprostu cie zamula i odechciewa sie od niej trenowac) o ile piwko sam pije to trawe Ci [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie mówię, że dużo ale BCAA po szeregu procesów jako jeden z produktów ma Alaninę, która z kolei zamieniana jest na glukozę. No mniejsza, tak czy owak jeżeli coś to na pewno to nie zaszkodzi ;-) A Alat i Aspat często jest podnoszony przez wiele innych czynników jak np. trening siłowy czy inny.
powiem ci szczerze ze to telefon raczej damski,maly zgrabny,ale nie jest to jakis cud techniki,ale ma fajna gre w motorki ktora mecze:) pozdrawiam! gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!
